هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةفرسان البستانأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
widgeo.net
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شاورما دجاج مدخنه
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس فبراير 18, 2010 9:01 pm من طرف عذبة الاْحساس

» من تقبل تتزوجني من بنات المنتدى!!
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس فبراير 18, 2010 4:29 am من طرف admin

» أول موآضيعي أتمنى ينآل أعجآبكمـ(للمشتركين في قلبي)
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس فبراير 18, 2010 4:21 am من طرف admin

» احلى عضو في احلى منتدى...ابي احلى ترحيب والحاضر يعلم الغايب
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس فبراير 18, 2010 4:09 am من طرف admin

» رافضية و افتخر سابقا سمر حاليا تفضح الروافض في البالتولك
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأربعاء يناير 13, 2010 9:16 am من طرف اطيب انسان

» اول موضوع واتنمى ان ينال اعجابكم
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس ديسمبر 24, 2009 2:41 am من طرف دايم السيف

» ارضاء الزوج (السعودي) غايه لاتدرك.
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 4:56 am من طرف دايم السيف

» شكر للجميع
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأربعاء ديسمبر 23, 2009 4:17 am من طرف دايم السيف

» ترحيب بالزوار الكرام
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالإثنين ديسمبر 21, 2009 9:09 pm من طرف نرمين

» آقرآ وتكفيني آلآبتسآمهـ
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالجمعة ديسمبر 18, 2009 3:47 am من طرف عذبة الاْحساس

» تسونامي جدة وارتفاع الوفيات بعد أمطار إلى 83 ( شاهد الواقع بالصور )
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالجمعة نوفمبر 27, 2009 7:41 pm من طرف admin

» اسرار خاصه جدا لجمال المغربيات
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالخميس نوفمبر 19, 2009 7:51 am من طرف admin

» جيت اقول اني( احبك)شفت عينك واستحيت
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأحد مايو 24, 2009 7:50 am من طرف admin

» عفوا آدم"" لأثق بك...
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 8:36 pm من طرف عذبة الاْحساس

» سجل حالتك النفسيه
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالأربعاء أبريل 29, 2009 8:26 pm من طرف عذبة الاْحساس

» صلاة الفجر( نور) بالصور.
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 7:30 pm من طرف عذبة الاْحساس

» الايه التي جمعت احرف اللغه العربيه
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 7:26 pm من طرف عذبة الاْحساس

» سألت قلبي::أتظن القلوب المتحابه تتخاصم؟؟
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 11:24 am من طرف admin

» صور كوكب المريخ بالنهار, سبحان الله
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 11:15 am من طرف admin

» •.♥°•. الارتقـــــــــاء°•.♥.•° بالنفــســـــ .•°♥.•°
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء أبريل 28, 2009 11:12 am من طرف admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 27 بتاريخ الإثنين نوفمبر 11, 2024 1:15 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عذبة الاْحساس
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
admin
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
نرمين
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
اطيب انسان
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
دايم السيف
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
سعد
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
حــــــــــلا
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 
امير نفسي
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_rcapراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_voting_barراقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم I_vote_lcap 

 

 راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عذبة الاْحساس
وسام التميز
وسام التميز
عذبة الاْحساس


عدد المساهمات : 67
نقاط : 59547
تاريخ التسجيل : 06/11/2008
العمر : 37
الموقع : قلبه وعيونه وحيآته وروحه

راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم   راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء مارس 03, 2009 5:25 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


مهم جدا جدا لحياة الاشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح

مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

1- توتر فى بادئ الامر
2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...
وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاو****جين المجانى....
4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
فى الصباح ...
5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ...



انا شايفه هذه النصايح من تقريبا سنتين
ومن يومها وانا انفذها وفعلا اول اصحي واشوف الدنيا مضلمه
وكابه مره وابكي على طول وضيييييييييييق
ليه انا فكرت بهالحظه بشئ سلبي كذا اسال نفسي بس بعد ماشفت البرنامج
من يومها وانا اطبق كلامه وممنوع الافكار السلبيه


م,ن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
ادارة المنتديات
admin


عدد المساهمات : 37
نقاط : 60263
تاريخ التسجيل : 03/11/2008
العمر : 49
الموقع : ادارة المنتديات

راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم   راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 1:42 am

الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
فى الصباح ...
5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ...




الله يعطيك الف الف الف عافيه على الموضوع المميز تقبلي مروري study
كان هنا اطيب انسان تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://m-j12.blogspot.com/
عذبة الاْحساس
وسام التميز
وسام التميز
عذبة الاْحساس


عدد المساهمات : 67
نقاط : 59547
تاريخ التسجيل : 06/11/2008
العمر : 37
الموقع : قلبه وعيونه وحيآته وروحه

راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم   راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 7:00 pm


يسلموووووووو اطيب انسان على مرورك

لاخلامنك ولاعدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فائدة النوم بالظلام(سبحان الله)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: